odpowiedzi do

[...] 2-3 kg wagi. Za miesiąc zacznę się martwić, jeżeli nie zauważę pozytywnych zmian w ciele. Edit. Zadam powyższe pytania w bardziej zgeneralizowanej formie, aby odpowiedzi były wartościowe dla większej ilości odbiorców. Czy osoba, dopiero zaczynająca przygodę z siłownią, będzie optymalnym wyborem na pierwszy plan spośród [...]

za pirrwsza czaesc odpowiedzi dzikuje... za druga tez :) ale to wszytsko wiedzialem ..kurcze nie wiem jak zadac pytanie o ktore mi chodzi.... moze inaczej...jakbys mial do wykozystania 200 g ww...dalbys je przed i po treningu po 50 % czy 100% dal po treningu tylko....? bo taka opcja zresyntezowala by poziom glikogenu w miasniach do nastepnej sesji [...]

[...] zupelnosci w spaleniu fatu? A tu pytanie do czego innego, czy jezeli jem sniadanie jako posilek potreningowy (wegle+bialko) na około godzinke, moze troche wiecej przed treningiem, to czy pic jeszcze z 20 minut przed treningiem carbo+bialko (czytalem ze jest to bardzo korzystne) czy wystarczy jednak ten posilek? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

[...] uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię uzupełniania glikogenu mięsniowego traktuję jako priorytet. Nie bardzo rozumiem dlaczego szybkie [...]

ta ostatnia część dyskusji poszła w dziwnym kierunku. odniosłem wrażenie, jakby niektórzy rozkminiali kwestie wykorzystania składników odzywczych w odpowiedzi na trening i potrzeby organizmu w takim sensie, że na wszystko jest ściśle okreslony - czas na "wstrzelenie się". np okres na wstrzelenie się z większa ilością węgli, które pujdą [...]

Wydaje mi się, że upatrujesz możliwości syntezy kwasów tłuszczowych jedynie w kontekście odpowiedzi glukozowej po spozyciu samych białek, mało tego nie rozpatrujesz jej w kontekście nadwyżki kalorycznej zastanowilem sie wlasnie tylko w przypadku spozycia bialka co do glukagonu to wiem,insu tez: ale myslalem ze odpowiedz insulinowa jest zblizona do [...]

[...] przy czym wszystkie w/w borą udział w przemianach energetycznych ustroju. Wydaje mi się, że upatrujesz możliwości syntezy kwasów tłuszczowych jedynie w kontekście odpowiedzi glukozowej po spozyciu samych białek, mało tego nie rozpatrujesz jej w kontekście nadwyżki kalorycznej. W wypadku utrzymywania spożycia kalorii na optymalnym [...]

[...] się dostosować do luźnej atmosfery tu panującej i kanonów zachowań przestrzeganych przez innych. A czy obraziłem twoją Blomdinę? Nie wiem. Nie zareagowała negatywnie w odpowiedzi na moją radę (dodam: dosłowną), dając do zrozumienia, że w jakiś sposób ją uraziłem, ani że poczuła się obrażona. Zareagowała normalną wypowiedzią w moim kierunku, [...]

[...] zyli teoretycznie mozna by wziac bcaa i eaa w takich ilosciach i proporcjach, ktore by IDEALNIE odpowiadaly porcji hydrolizatu? Pytanie ciężkie do jednoznacznej odpowiedzi. Aminokwasy dzielimy na endogenne, egzogenne i względnie egzogenne. Każde z nich to inna grupa. Egzogenne to te, który muszą być dostarczone do organizmu z [...]

Patrząc na aspekt odpowiedzi hormonalnej w okresie treningowym warto zwrócić uwagę na: - peak testosteronu w organizmie następuje 2 i 11 godzin po śnie, biorąc pod uwagę że śpimy regularnie po 8 godzin +/- - cynk podnosi poziom testosteronu po treningu - insulina/węglowodany przed treningiem "usypiają" ( melat. ), blokują sekrecje testosteronu, [...]

A jakiej odpowiedzi sie spodzieważ skoro Olimp dodaje aspartam do swoich odżywek np. izolatów ? tazoo

[...] forma religijności kultu , czasy religii szamanistycznych animistycznych kult przodków duchów , kult żywej przyrody nie wiem jak to dokładnie sprecyzować czego szukam ... to "aktywna" firma która daje możliwość bezpośredniego uczestniczenia , może odpowiedzi czy rzeczywiście jest coś ponad Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 3/18/2021 7:40:53 PM

[...] prawa międzynarodowego. Obserwujemy falę migrantów próbujących przedostać się na terytorium sojuszników przez Białoruś" - podkreśliła Kwatera Główna NATO w Brukseli w odpowiedzi na pytania PAP. "NATO nadal uważnie monitoruje sytuację, która wywiera presję na naszych sojuszników Litwę, Łotwę i Polskę" - zaznaczono. Przedstawiciele Sojuszu [...]

Jak dla mnie po odkryciu mechaniki kwantowej powstało więcej pytań niż odpowiedzi. W kosmos i tak czeba Teraz mam nadzieję, że Musk coś tam spróbuje, bo to trochę demotywujące, że tyle lat minęło od lądowania na Księżycu i nic nie poszło do przodu zbytnio, jeśli chodzi o podbój kosmosu. Lubię myśleć.o.ttvh teoriach które mówią że misji Apollo [...]

[...] napój, taka zwykła czysta. W robocie przy drewnie też się doceniało odpoczynek, ale tą fizyczną robotę to taką złą nie miałem. Czasem właśnie takie duże braki pozwalają doceniać zwykłe rzeczy. Jak się jest w piekle to się docenia takie zwykłe rzeczy. To ja pomyślę nad odpowiedzą Zabstyl, ale do kiedy trwa konkurs i można przesyłać odpowiedzi?

zachecam kazdego do odpowiedzi, dyskryminacja to nie moja cecha

gdybym nie był sobą byłbym kimś innym to ja typ niepokorny przyjaciele jak tam ? pytanie otwarte za 10 punktów kto pierwszy naciśnie przyciski udzieli odpowiedzi przechodzi do rundy drugiej której punkty mnożymy razy 2 zapraszamy i życzymy miłej zabawy wypyerdalać i nurkować biegać skakać w piłkę kopać ... a na deser oranżada bułka słodka i z [...]

[...] je wk***iac, znacie moje gusta, często przy znajomych Polchach albo rodzinie zaznaczyłem celowo, że najpiękniejsze są latynoski i czarne. Normalnie widzisz ta zazdrość, te odpowiedzi niby neutralne ale ton, mimika, czuć ten ból dupy, zazdrość. One są jakieś poj**ane w tej kwestii A same jak tu wiele razy była mowa lecą na każdego zza granicy, [...]

cała struktura sfinksa nie jest spójna są teorie że głowa została przerzeźbiona i dlatego jest tak mała i nie pasuje do reszty coś tam było wcześniej podobnież a wielkie megality ? tak wiele pytań tak mało odpowiedzi

Tak w ogóle próbowaliście chat gpt, jest zayebisty. Zna odpowiedzi na masę rzeczy. https://chat.openai.com/chat Typu przed chwilą zadałem pytanie Napisz program w języku programowania C, który wyliczy sumę dwóch liczb. W kilkanaście sekund dostałem to: Oto przykładowy program w języku C, który prosi użytkownika o podanie dwóch liczb i następnie [...]